Ходила на фитнес, сейчас не получается этим заниматься. Хочу дома начать тренироваться чтоб и похудеть, и тело подкачать. Кто так пробовал -получается чего-то добиться? И где брать программу или инфу как все правильно делать?
Тренировки в квартире
Страница: 1
Сообщений 1 страница 8 из 8
Поделиться12022-03-02 18:52:44
- Участник
- Зарегистрирован: 2021-01-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 21
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 час 58 минут - Последний визит:
2023-04-02 20:45:40
Поделиться22022-03-02 19:21:32
- Участник
- Зарегистрирован: 2020-09-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 24
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
2 часа 32 минуты - Последний визит:
2024-06-08 00:09:51
Вы просто хотите держать фигуру в форме или ещё и какие-то мышцы накачать? А это это будут разные упражнения как по видам, так и по количеству тренировок.
Поделиться32022-03-02 19:39:30
- Новичок
- Зарегистрирован: 2022-03-02
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
23 минуты - Последний визит:
2023-01-03 22:47:21
Я это делаю на тренажере дома. Есть эллипсоид и он отлично помогает и рукам, и ногам, и всему телу. Так что все возможно и можно и в условиях квартиры свое тело привести в красивую форму.
Поделиться42022-03-02 19:57:24
- Участник
- Зарегистрирован: 2022-01-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 11
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 час 9 минут - Последний визит:
2023-04-27 18:53:37
Для обычного похудения или просто для красивого тела есть много упражнений и домашних тренировок хватит. Есть видео в интернете -я на ютубе встречала. А если хотите и красивые мышцы получить, то вои вам тренировки с гантелями https://musclefit.info/effektivnyie-tre … antelyami/ По чуть-чуть , но каждый день и вы заметите как меняется ваша фигура.
Поделиться52022-03-04 12:47:55
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2021-02-15
- Приглашений: 0
- Сообщений: 37
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
2 часа 31 минуту - Последний визит:
2023-04-26 18:20:23
Я тоже дома пробовала тренироваться и при этом даже тренажер себе приобрела, но по итогу лень меня поборола и я не смогла сделать качественный график тренировок себе. Сейчас я занимаюсь в зале, расписание тренировок нашла на сайте fitnessmania, тренируюсь 2 раза в неделю, по цене тренировки вполне выгодные, а главное в зале более активно тренируешься, чем дома
Поделиться62022-03-09 23:19:00
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2020-05-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 43
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
5 часов 17 минут - Последний визит:
2023-04-11 23:07:59
Думаю вам нужно подписаться на какой-то открытый канал, например, в Ютуб. И вместе с тренером регулярно выполнять упражнения. Или скачать себе несколько уроков для устранения более проблемных мест и тренироваться.
Поделиться72022-03-09 23:26:49
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2020-08-12
- Приглашений: 0
- Сообщений: 37
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
3 часа 59 минут - Последний визит:
2023-04-11 22:49:49
Не вижу смысла в покупке тренажера. Это дорого и не факт, что вам подойдет именно данная модель. Как по мне лучше воспользоваться арендой тренажеров. Услуга эта сейчас востребована, мест для аренды много. Взять хотя бы компанию ФитШеринг https://fitsharing.ru/ У них большой выбор тренажеров, нормальные цены, есть возможность проконсультироваться с опытными специалистами. В общем посмотрите, вдруг заинтересует.
Поделиться82022-04-24 13:31:31
Мы для занятий дома степпер недавно здесь https://fit-on.store/kardiotrenazhery/steppery/ купили. Отличный тренажер, удобный, небольшой, и на нем можно тренировать сразу многие группы мышц. Так что рекомендую вам на эту группу тренажеров внимание обратить.
Страница: 1
