Столкнулся с такой проблемой – после сильной простуды почти полностью пропал голос. Прошло уже несколько дней, температура спала, но голос так и не вернулся. Чувствую себя нормально, но говорить тяжело, и при попытке что-то сказать появляется неприятное ощущение в горле. Подскажите, как быстрее восстановить голосовые связки? Может быть, есть какие-то проверенные способы или процедуры, которые помогают в таких случаях?
Потеря голоса после простуды
Страница: 1
Сообщений 1 страница 2 из 2
Поделиться22025-01-07 05:15:49
Такое состояние действительно часто встречается после перенесенной простуды или ОРВИ. В первую очередь, советую поберечь голосовые связки – меньше говорить и исключить шепот, так как он дополнительно напрягает связки. Также полезно регулярно увлажнять горло – подойдет тёплое питьё, ингаляции и использование увлажнителя воздуха в помещении. Немаловажно исключить раздражающие продукты: острое, холодное и кислое.
Рекомендую обратить внимание на статью https://rafamin.ru/articles/osiplost-golosa/ где подробно описаны причины осиплости голоса и методы его восстановления. Там собраны полезные советы и рекомендации, которые помогут быстрее вернуть голос в норму. Если проблема сохраняется дольше недели, лучше обратиться к врачу-фониатру, так как это может быть признаком дисфонии, требующей профессионального подхода.
Страница: 1
