САЙТ НАРО-ФОМИНСК АПРЕЛЕВКА СЕЛЯТИНО КАЛИНИНЕЦ МОСКОВСКИЙ ВНУКОВО КОКОШКИНО. ДОСКА ОБЪЯВЛЕНИЙ НАРО-ФОМИНСК АПРЕЛЕВКА СЕЛЯТИНО КАЛИНИНЕЦ МОСКОВСКИЙ ВНУКОВО КОКОШКИНО. ФОРУМ НАРО-ФОМИНСК АПРЕЛЕВКА СЕЛЯТИНО КАЛИНИНЕЦ МОСКОВСКИЙ ВНУКОВО КОКОШКИНО

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.

Тренировки

Страница: 1

Сообщений 1 страница 5 из 5

1

  • Автор: Fulnir
  • Активный участник
  • Fulnir
  • Зарегистрирован: 2020-01-22
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 36
  • Уважение: [+0/-0]
  • Позитив: [+0/-0]
  • Провел на форуме:
    5 часов 28 минут
  • Последний визит:
    2023-03-10 22:07:46

Недавно остался без работы, чувствую по себе, что стал набирать вес. Так как тренажерные залы все закрыты в связи с пандемией, хочу начать тренироваться дома, тем более тренажер стоит без дела, купил еще несколько лет назад. Какие упражнения стоит делать, но чтобы не только похудеть, но и сделать к лету красивыми ноги? А то скоро шорты носить.

Отредактировано Fulnir (2020-04-18 00:08:19)

0

2

  • Автор: Kashtan
  • Участник
  • Kashtan
  • Зарегистрирован: 2020-03-24
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 10
  • Уважение: [+0/-0]
  • Позитив: [+0/-0]
  • Провел на форуме:
    39 минут
  • Последний визит:
    2021-01-09 12:45:27

Меньше ешь, дружище, тогда ничего не придется качать. А вообще сейчас столько различных онлайн-тренингов можно найти в Инстаграме, поэтому подберите себе то, что нравится.

0

3

  • Автор: Ustik
  • Участник
  • Ustik
  • Зарегистрирован: 2020-03-20
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 17
  • Уважение: [+0/-0]
  • Позитив: [+0/-0]
  • Провел на форуме:
    59 минут
  • Последний визит:
    2020-12-21 20:13:19

Любая физическая нагрузка при правильном питании приводит к потере веса. А что касается выбора упражнения для икроножных мышц, то самое простое, что можно сделать - это жим носками https://musclefit.info/zhim-noskami-v-trenazhere/ Тем более у вас тренажер имеется. Только внимательно посмотрите методику.

Отредактировано Ustik (2020-04-18 00:09:14)

0

4

  • Автор: Peron
  • Участник
  • Peron
  • Зарегистрирован: 2020-04-08
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 12
  • Уважение: [+0/-0]
  • Позитив: [+0/-0]
  • Провел на форуме:
    40 минут
  • Последний визит:
    2020-12-19 18:54:11

Скоро жизнь войдет в нормальное русло и откроются спортивные залы, где спокойно под наблюдением тренера будете делать упражнения. А сейчас старайтесь действительно меньше есть.

0

5

  • Автор: Христиан
  • Активный участник
  • Христиан
  • Зарегистрирован: 2019-12-30
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 42
  • Уважение: [+0/-0]
  • Позитив: [+0/-0]
  • Провел на форуме:
    5 часов 43 минуты
  • Последний визит:
    2023-02-08 22:47:18

Я дома занимаюсь, а так бы давно жиром зарос. Все-таки сидение дома расслабляет.

0

Страница: 1

Рейтинг форумов | Создать форум бесплатно